Trainingsplan

Ein strukturierter, zielgerichteter und individueller Trainingsplan unterstützt bei der regelmäßigen Trainingsumsetzung und führt in Folge zum gewünschten Trainingsergebnis. Aufbaupläne sind je Ziel im Umfang bis 16 Wochen erhältlich. Für Sporteinsteiger, Hobby- oder Leistungssportler. Unter der Online-Plattform www.trainingpeaks.com finden Sie die Möglichkeit eines zielgerichteten Aufbauplanes für jeden Bedarf. Nach Erstellung des kostenlosen Accounts können Sie den entsprechenden Plan unter nachfolgendem Link erwerben und in Ihren Trainingskalender einspielen lassen. Absolvierte Einheiten werden so täglich aktualisiert und analysiert – Das Programm errechnet dabei die Belastung und resultierende Müdigkeit über die Intensität der Einheiten, die aktuelle Form und Gesamtfitness sowie vieles mehr.