Bewegung ist essenziell für ein gesundes und erfülltes Leben – das betont Dr. Helmuth Ocenasek, Sportmediziner und Referent für Sportärzte in der Ärztekammer Oberösterreich. In einem Beitrag auf der Facebook-Seite der Ärztekammer zeigt er, wie einfach es ist, mit kleinen Schritten große gesundheitliche Erfolge zu erzielen. Ob durch mehr Gehen, Radfahren oder Treppensteigen – Bewegung lässt sich mühelos in den Alltag integrieren und entfaltet erstaunliche Vorteile für Körper und Geist.
Entdecken Sie, warum tägliche Bewegung so wirkungsvoll ist und wie sie Ihre Lebensqualität verbessern kann!
Mit dem Winter rückt auch der Start der Skisaison näher. Bald schon öffnen die Skilifte, und viele Sportbegeisterte können es kaum erwarten, die ersten Schwünge im Schnee zu ziehen. Doch wer sicher und verletzungsfrei durch die Saison kommen möchte, sollte gut vorbereitet sein. Dr. Helmuth Ocenasek, Referent für Sportmedizin in der Ärztekammer für Oberösterreich und […]
Das Sportoutfit ist übergeworfen, der Laptop steht bereit – los geht’s! Nach einem intensiven Workout erwartet man oft schnelle Erfolge auf der Waage. Doch für viele bleibt das gewünschte Ergebnis aus. Lies mehr darüber, wie du deine Ziele sicher erreichst!
Am 6. Oktober 2024 war es endlich soweit: Unser Rad-Charity-Event startete bei strahlendem Wetter, und gemeinsam haben wir nicht nur ordentlich in die Pedale getreten, sondern auch eine wichtigen Beitrag für den guten Zweck geleistet. Mit über 50 engagierten TeilnehmerInnen und einem beeindruckenden Spendenerlös von 3.000€ wurde der Tag zu einem vollen Erfolg! Die Strecke: […]
Viele Menschen starten mit Sport und Muskeltraining, um Gewicht zu verlieren. Doch ist das wirklich der effektivste Weg, um zur Idealfigur zu gelangen? Dr. Helmuth Ocenasek, Sportmediziner und Referent der Ärztekammer für Oberösterreich, erklärt, wie Bewegung, Muskeltraining und Ernährung zusammenspielen und was wirklich entscheidend ist, um langfristige Erfolge zu erzielen.
Am 06.10.2024 veranstalten wir zusammen mit der Oberösterreichischen Krebshilfe ein besonderes Event: die Rad-Charity „Kilometer für Kilometer für den guten Zweck.“
Fußball ist die beliebteste Sportart in Österreich, aber leider auch eine der verletzungsanfälligsten. Doch mit richtigem Training lassen sich viele Verletzungen effektiv vorbeugen. In diesem Blogbeitrag wollen wir von Sportmediziner.at erläutern, wie man durch gezieltes Training das Verletzungsrisiko im Fußball minimieren kann und warum Kraft- und Koordinationstraining so wichtig sind. Prävention statt Rehabilitation Unser Sportmediziner […]
Das legendäre Race Across America (RAAM) ist eines der härtesten und prestigeträchtigsten Radrennen der Welt. Die Strecke verläuft dabei quer durch die Vereinigten Staaten, von der Westküste in Oceanside, Kalifornien, bis zur Ostküste in Annapolis, Maryland. Dieses Jahr durften wir, einen uns schon langebekannten Athleten Lukas Kaufmann auf dieser unglaublichen Reise begleiten. In diesem Blogbeitrag […]
Für uns als Team von Sportmediziner.at war der erste Linzer Sportmedizinkongress zweifellos das Highlight des Jahres 2024. Der Kongress bot eine einmalige Gelegenheit, sich mit Experten der Sportmedizin auszutauschen, innovative Ansätze kennenzulernen und die neuesten Forschungsergebnisse zu diskutieren. In diesem Blogbeitrag möchten wir einige der beeindruckenden Momente und Erkenntnisse des Kongresses Revue passieren lassen. Hochkarätige […]
Für weitere Informationen und eine individuellen sportmedizinische Beratung stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Unser Team von Sportmediziner.at unterstützt Sie gerne! Jetzt Termin vereinbaren!
Therapiebedingte Nebenwirkungen wie Lymphödeme, Fatigue oder Neuropathien können durch gezielte körperliche Aktivität verringert werden und zu einer verbesserten Lebensqualität beitragen. Die im April mit dem Join4Care Award des Pharmaunternehmens MSD ausgezeichnete App „Heartfish Uro-Oncology“ soll dazu beitragen, das dazu nötige Ausmaß an körperlicher Aktivität zu erreichen. Der Internist und Sportmediziner Dr. David Kiesl vom Ordensklinikum Linz Elisabethinen hat das interdisziplinäre Projekt zu ihrer Entwicklung geleitet und erklärt im Gespräch mit INGO die Vorteile digitaler (sport)medizinischer Unterstützung.
