Unser Trainingszentrum gibt Menschen die Möglichkeit unter sportwissenschaftlicher Betreuung und Aufsicht regelmäßig zu trainieren.

Die ärztliche Erstordination stellt die Voraussetzung für den Trainingsstart dar, um ein sinnvolles und sicheres Training zu gewährleisten.

Zielgruppe

Wir wollen in erster Linie mit Menschen trainieren, die sich eine professionelle Betreuung wünschen und unter regelmäßiger Kontrolle zu vereinbarten Terminen ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern möchten.

Die Idee für die Gründung dieses Trainingszentrums entstand aus dem Wunsch heraus, ehemaligen Patienten der Cardiomed (ambulantes kardiologisches Rehabilitationszentrum) nach ihrem beendeten Rehaprogramm, die Möglichkeit zu geben, weiterhin von einem professionellen Team in ihrem Training unterstützt, motiviert und betreut zu werden.

Wir wollen aber nicht nur unsere ehemaligen Patienten, sondern auch deren Angehörige, Freunde oder Bekannte betreuen. Eine weitere Zielgruppe sind vor allem diejenigen, die ein Risikoprofil aufweisen. (Übergewicht, höheres Alter, erhöhter Blutdruck, Stoffwechsel, …)

Ziele und Inhalte

Um ein nachhaltiges Training langfristig gewährleisten zu können, bedarf es über ein Bewusstsein über die Wichtigkeit regelmäßiger Bewegung und einem Durchhaltevermögen, um auch bei Motivationseinbrüchen nicht aufzugeben. Fixe Termine und eine regelmäßige Kontrolle unterstützen bei diesem Lebensprozess.

Ehemalige Patienten der Phase 2- und 3-Rehabilitation haben die Möglichkeit ihr Trainingsprogramm wie gewohnt fortzusetzen und weiterhin von uns betreut zu werden. Aber auch Personen von extern, die keine Patienten unsere Rehabilitationsprogrammes waren, können unser medizinisches und trainingswissenschaftliches Leistungsangebot in Anspruch nehmen.

In der kardiologischen Rehabilitation gibt es insgesamt 4 Phasen. Die Phase 4 bedeutet, dass man das in der Rehabilitation aus Phase 2 und 3 Erlernte selbstständig fortsetzen und ein Leben lang beibehalten sollte.
Die Erfahrung zeigt leider oftmals, dass nach der Phase 3 nach einiger Zeit die Regelmäßigkeit des Trainings nachlässt.
Um Sie auch in Zukunft in Ihrem Training und Ihrer Motivation zu unterstützen, bieten wir Ihnen die Möglichkeit für Monate, für Jahre oder lebenslang weiterhin von uns betreut zu werden.

Trainingsangebote und Trainingszeiten

Es gibt die Möglichkeit einer 3-monatigen Mitgliedschaft (1 Trimester) oder einer 6-monatigen Mitgliedschaft (2 Trimester).

Es kann eine Doppeleinheit (Cardiotraining + Krafttraining) pro Woche gewählt werden. In Ausnahmefällen ist auch nur eine Einheit möglich.

Die Übernahme der Kosten durch die Kranken(Pensions)versicherungen für die Rehabilitation endet mit der Phase 3. Das weitere lebenslange Training, die sogenannte Phase 4 der Rehabilitation, liegt in der Hand und Eigenverantwortung des „ehemaligen“ Patienten.
Eine einmalige Einschreibgebühr  (110 €) ist zu entrichten. Diese inkludiert den Ersttermin – die uns ganz wichtige Erstordination beim Arzt – die Voraussetzung für den Trainingsbeginn ist und regelmäßige Coachinggespräche mit dem Sportwissenschafter (alle 3 Monate)

Aufbau in Trimestern:

Trimester: Jänner – Februar – März, Trimester: April – Mai – Juni, Trimester: Sept. – Okt. – Nov.

Trainingspause: Juli und August UND Dezember

Trainingsmöglichkeiten:
2 Trainingseinheiten pro Woche = 1 Doppeleinheit (Cardio + Kraft)
(1 x 60 min + 1 x 45 min)

in Ausnahmefällen nach Absprache: 1 Trainingseinheit pro Woche (1 x 60 min Cardio oder 1 x 45 min Kraft)

aktuelle Trainingszeiten:

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
 09:00 – 09:45 Krafttraining
 09:45 – 10:45 Cardiotraining
11:00 – 11:45 Krafttraining
11:45 – 12:45 Cardiotraining
16:15 – 17:00 Krafttraining
17:10 – 18:10 Cardiotraining

Preise

Doppel-EH (CT + KT) Einzel-EH (CT / KT)
1 Trimester € 360,- € 210,-
2 Trimester € 680,- € 390,-

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